Kurse 2018

Workshops zur Chinesischen Medizin/ Qigong am Tornowsee in der Märkischen Schweiz!

jeweils sams­tags, 11:00 – 17:00 Uhr

Mit einer Ein­füh­rung in die grund­le­gen­den The­men der tra­di­tio­nel­len chi­ne­si­schen Medi­zin und vie­len prak­ti­schen Übun­gen.

Teil­nah­me­ge­bühr pro Kurs­tag 70,-€,

Ort: Am Tor­now­see 1b, 15377 Ober­bar­nim, Orts­teil Pritz­ha­gen
(Auf Anfra­ge mit Shut­tle-Ser­vice von S-Straus­berg Stadt)

09.02.2019 Kontakt und heilsame Berührung

Wie gehen wir mit unse­ren Mit­men­schen in Kon­takt? Neh­men wir die phy­si­sche und ener­ge­ti­sche Gren­ze unse­res Gegen­übers wahr? Respek­tie­ren wir die­se? Wie kön­nen wir mit unse­rer Prä­senz und einer phy­si­schen Berüh­rung Trost, Ent­span­nung und eine Lin­de­rung von Schmer­zen bewir­ken? Kon­takt und Berüh­rung ste­hen im Fokus die­ses Work­shops. In einer Rei­he von Part­ner­übun­gen wer­den wir viel über uns selbst erfah­ren.

04.05.2019 Holz, das Element des Frühlings

Die Wand­lungs­pha­se Holz steht für visio­nä­re Kraft, Krea­ti­vi­tät und Neu­be­ginn. Die Natur eines Bau­mes zeigt uns den Weg: ein Keim­ling bricht sich sei­nen Weg durch die Erde, wächst in die Höhe und ent­fal­tet sich dort in alle Rich­tun­gen. Um die Holz­ener­gie in uns zu ent­de­cken und frei zu set­zen, wer­den wir Qigong üben, Früh­lings­kräu­ter sam­meln und essen und viel­leicht über uns selbst hin­aus­wach­sen …

27.07.2019 Feuer, das Element des Sommers

Die Wand­lungs­pha­se Feu­er ist die Ener­gie der Erfül­lung. Wir erfah­ren Freu­de, Begeis­te­rung und spi­ri­tu­el­le Kraft. Im Her­zen, unse­rem Feu­er-Organ, tref­fen der Geist des Him­mels und unse­re inners­ten Emo­tio­nen auf­ein­an­der. Durch Qigong-Übun­gen neh­men wir Kon­takt auf zur Herz-Feu­er-Ener­gie: Wir wer­den Heil­kräu­ter für Geist und See­le sam­meln und genie­ßen und hof­fent­lich ein wenig Son­ne tan­ken!

14.09.2019 Erde, das Element des Spätsommers

Ver­trau­en steht im Zen­trum der Wand­lungs­pha­se Erde. Ver­trau­en in die eige­nen Fähig­kei­ten und die unse­rer Mit­men­schen. Ver­trau­en, dass das Leben uns trägt. So kön­nen wir die Wand­lun­gen des Lebens anneh­men, Ver­ant­wor­tung über­neh­men und erwach­sen wer­den. Wir üben Qigong und mehr!

30.11.2019 Metall, das Element des Herbstes

Das Metall ist die Wand­lungs­pha­se des Inne­hal­tens! Die Blät­ter fal­len, Struk­tu­ren wer­den sicht­bar, wir erken­nen, wor­auf es ankommt. Zeit auf­zu­räu­men und uns von altem Müll zu tren­nen! Wir sam­meln unse­re Kräf­te und wen­den uns nach innen. Qigong, bewuss­tes Atmen und Medi­ta­ti­on zei­gen uns den Weg.

11.01.2020 Wasser, das Element des Winters

Im Win­ter zie­hen sich alle Lebe­we­sen vor der Käl­te in ihr Inners­tes zurück. Alles kommt zur Ruhe, bevor es im Früh­ling wie­der von vor­ne beginnt. In der Wand­lungs­pha­se Was­ser geht es um Tod und Erneue­rung, um die damit ver­bun­de­nen Ängs­te, aber auch um das Poten­zi­al für Gleich­mut und Weis­heit. In den stil­len Übun­gen wer­den wir tief ein­tau­chen. Qigong, Medi­ta­ti­on, Atmung.

Regelmäßige Qigong-Kurse

Am Tor­now­see 1b
jeden Mon­tag von 17:30 bis 18:30

Die acht Bro­kat­übun­gen

Qigong

Der Begriff Qigong umfasst eine Viel­zahl von Übun­gen aus der chi­ne­si­schen Medi­zin, der bud­dhis­ti­schen und dao­is­ti­schen Medi­ta­ti­on und der chi­ne­si­schen Kampf­kunst. Ihnen ist gemein, dass sie Atem, Vor­stel­lungs­kraft und ein­fa­che Bewe­gun­gen mit­ein­an­der ver knüp­fen. Auf die­se Wei­se kommt das Qi in unse­rem Kör­per in natür­li­cher Wei­se zum Flie­ßen, was gleich­be­deu­tend ist mit Wohl­be­fin­den und Gesund­heit. Ich bie­te regel­mä­ßi­ge Kur­se und Work­shops zu den Acht Bro­ka­ten, zu den 15 Aus­druck­for­men des Tai­ji Qigong und zum Kra­nich-Qigong an. In mei­nen Work­shops füh­re ich in die phi­lo­so­phi­schen und ener­ge­ti­schen Grund­la­gen des Qigong ein. Hier zei­ge
ich Ihnen dann auch ande­re Übun­gen, z.B. den Klei­nen Himm­li­schen Kreis­lauf, Übungs­see­quen­zen aus dem Jin Jing Gong oder Qigong­übun­gen mit Selbst­mas­sa­gen.